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Just do it
說起來簡單,執行起來確是非常睏難的一件事情。

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Just do it
說起來簡單,執行起來確是非常睏難的一件事情。

畢竟,停留在想比起做實在是簡單太多了。

總有一天,我們必須停止坐等自己成為理想中的樣子,開始主動成為自己想成為的那個人。
引用哈佛大學心理學家 傑羅姆.布魯納所說:「你比較容易在行動後產生感受,而非感受後採取行動。」

所以採取行動吧!


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台中執教的一對一私人教練 致力學習功能性訓練,提升運動表限及減少受傷。 我追求的不是完美,而是進步每次要比上一次更進步。
運動訓練心得分享 教學以壺鈴槓啞鈴為主。
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